இரத்தச் சர்க்கரையைக் குறைக்க.. நிலைப்படுத்த

வல்லமை தாராயோ இந்த மாநிலம் பயனுற வாழ்வதற்கே ! 

    அன்பானவர்களுக்கு வணங்கங்கள் !

     இரத்தச் சர்க்கரையைக் குறைக்க… நிலைப்படுத்த..

தேவையான பொருட்கள் 

வெந்தயம் - 1 பங்கு

கருவேப்பிலைப் பொடி - ½ பங்கு

மஞ்சள் தூள் - 1/4 பங்கு

பட்டை (குருமாவுக்குப் போடுவது) - ஒரு சிறிய துண்டு.

    செய்முறை :

வெந்தயத்தையும் பட்டைத் துண்டையும் போட்டு மிக்ஸியில் ஒரு ஓட்டு ஓட்டவும்.

வெந்தயம் சற்றே பொடிபட வேண்டும். அவ்வளவுதான்.

      ஓட்டிய இந்தக் கலவையுடன் கருவேப்பிலை மற்றும் மஞ்சள் தூளையும் போட்டு நன்றாகக் கலக்கவும்.

     மிக்ஸியில் ஓட்டியதினால் சற்றே சூடு இருக்கும்.

     நன்கு ஆறியதும் கண்ணாடி பாட்டிலில் அல்லது எவர்சில்வர் டப்பாவில் போட்டு வைத்துக் கொள்ளவும். பிளாஸ்டிக் டப்பாவில் போட்டு வைக்கக்கூடாது.

    காலை..மதியம்.. இரவு உணவுக்குப் பின் ஒரு டீஸ்பூன் அளவு சாப்பிட்டு வரவும். இந்தப் பொடியைச் சாப்பிடும் போது புரையேறி விடாமல் மெதுவாக உமிழ்நீருடன் கலந்து முழுங்கவும்.

   இதில் கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள் :

1.விரலி மஞ்சளை வாங்கி அரைக்கவும். கடையில் விற்கும் பொடி பயன்படுத்தக் கூடாது.

2.இந்தப் பொடியை எடுக்கும் முன் ஒரு சுகர் டெஸ்ட் எடுத்துக் கொள்ளவும்.

3.கறிவேப்பிலைப் பொடி நாட்டு மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும். அல்லது நீங்களே வீட்டிலும் தயாரித்துக் கொள்ளலாம்.

வீட்டில் தயாரித்தால் கறிவேப்பிலை இலைகளை நன்கு கழுவி.. நிழலில் உலர்த்தி…ஈரப்பதம் முற்றிலும் நீங்கி மொறுமொறுவென்று காய்ந்து விட்டதை உறுதி செய்து கொள்ள வேண்டும். இது மிகவும் முக்கியம்.. இல்லை என்றால் பூஞ்சக்காளான் பூக்க வாய்ப்புண்டு…கவனம் !

4.நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஆங்கில முறை மாத்திரைகளை நிறுத்தக் கூடாது. அதை எப்படி எடுத்துக் கொள்வீர்களோ அப்படியே தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வரவும்.

3 - 6 மாதங்களில் அவரவர் வயது..உணவுப்பழக்கம்.. மற்ற நோய் ஏதும் இருந்தால் அவற்றைப் பொறுத்து நல்ல பலன் கிடைக்கும். இது அனுபவ உண்மை.

நல்ல பலன் கிடைக்கத் துவங்கியதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி ஆங்கில முறை மாத்திரைகளைப் படிப்படியாகக் குறைத்துக் கொண்டு இந்தப் பொடி சாப்பிடுவதைத் தொடரலாம்.

இதில் உள்ள அனைத்துப் பொருட்களும் உணவுப் பொருட்கள் தான். அதனால் பக்க மற்றும் பின் விளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்புக்கள் மிகவும் குறைவே !

இருப்பினும் ஒரு அடிப்படை விஷயத்தை மனதில் ஆழமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். எல்லோருக்கும் எல்லாமும் ஒத்தக்கொள்ளாது.

அதனால் கொஞ்சமாக முதலில் தயாரித்துச் சாப்பிட்டுப் பார்த்து.. ஒத்துக்கொண்டால் மேற்கொண்டு எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இந்தப் பொடியை எடுத்துச் சொன்னது Dr.Prakash Chhaaliyil என்ற Bio Chemist.

அமெரிக்கா வாழ் இந்தியர்.

uni5sakthifoundation

           என்ற websiteல் நீங்கள்       இதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.

என் கணவருக்கு 2012 ல் முதல் heart attack. அதைத் தொடர்ந்து 2013ல் சிறுநீரகத் தொற்று. அதன் பின் பதினைந்து முறைகளுக்கும் மேல் மருத்துவ மொழியில் procedures என்று சொல்லப்படும் சிறிய அறுவை சிகிச்சைகள். 2015ல் மீண்டும் heart attack . 

ஆனால் இத்தனைக்குப் பின்னும் அவருடைய இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகம் கூடவோ.. குறையவோ இல்லை. அதற்குக் காரணம் இந்தப் பொடி தான்.

எங்கள் உறவினர் மற்றும் நண்பர்கள் என்று நிறையப் பேருக்கு இதைச் சொல்ல.. விடாது இதைப் பின்பற்றுவோருக்கு  சுகர் பற்றிய கவலையே இல்லை. நல்லபடியாக சீராக இருக்கிறது.

     நோயற்ற வாழ்வே

     குறைவற்ற செல்வம் !

         நல்வாழ்த்துக்கள் !

To control Diabetics i.e.Blood Sugar.

Ingredients:

1.Fenugreek (வெந்தயம்) - 1 unit

2.Curry leaves Powder- 1/2 unit

3.Turmeric Powder -1/4 unit

4.Cinnamon piece (பட்டை - மசாலாவில் பயன்படுத்தப்படுவது) - 3- 4 inch piece i.e. (ஒரு சிறு துண்டு)

Preparation:

1) Course Grind Fenugreek with Cinnamon (i.e. operate the mixie just 1 or 2 rotations only..If u grind more fenugreek will be ground to a flour stage which will difficult to swallow..Pl have this in mind.)

2) Turmeric powder should be home made only. This is also a must one.

3) Mix all well and store in a Glass Bottle only. This is also a rigid rule to have in mind.

Take 1tsp.of this mixture after Breakfast.. Lunch and Dinner.

 Pl take a blood test b4 starting to consume this powder.

Continue to take this atleast for 5-6 months. 

If u r taking any allopathic medicine for controlling sugar.. Pl DON'T STOP IT.

Fenugreek.. Turmeric etc.r our routine food items only which never create any side or after effects.

   Even then , pl.have in mind Always , everything won't suit everybody.

So prepare a little quantity.. consume..If u feel Good.. Continue.

But this sugar mixture prooved to control blood sugar.

    U should buy Turmeric sticks and make the powder. Never use the turmeric powder bought from shops.This is very very important !

   This is the recommendation of one organization called Unii5 sakthi foundation.

U could visit at www.uni5sakthifoundation.org